Vielleicht kennen Sie das: Sie stehen abends vor dem Kühlschrank, ohne wirklich Hunger zu haben. Oder das Stück Schokolade wird zur ganzen Tafel, obwohl Sie sich vorgenommen hatten, es bei einem zu belassen. Manchmal ist da eine innere Unruhe, die sich nur mit Essen beruhigen lässt. Und danach die Enttäuschung über sich selbst.

Emotionales Essen und Heisshungerattacken haben selten mit fehlender Disziplin zu tun. Meist sind sie ein Ausdruck von etwas, das keine andere Sprache gefunden hat: Stress, Traurigkeit, Langeweile, Einsamkeit, Erschöpfung oder das Bedürfnis nach Trost. Der Körper und das Essen werden zur Bühne für Gefühle, die eigentlich woanders hingehören.

Im Coaching schauen wir gemeinsam an, was hinter dem Essverhalten steckt, ohne zu bewerten. Mit Wingwave® und Easy-Weight®, einem Coaching-Ansatz speziell für ein entspannteres Verhältnis zu Essen und Körper, lösen wir emotionale Muster und stärken das Gespür für echte Bedürfnisse. Bei Bedarf ergänze ich die Arbeit mit Naturheilmittel und Homöopathie, damit auch Ihr Körper wieder ins Gleichgewicht kommt.

Es geht nicht darum, sich zu «disziplinieren» oder ein bestimmtes Gewicht zu erreichen. Es geht darum, dass Sie sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen und Essen wieder das sein darf, was es ursprünglich war: Genuss und Nahrung, nicht Trost oder Kampfzone.

Wichtig: Bei einer diagnostizierten Essstörung ergänze ich gerne eine bestehende therapeutische Behandlung. Im Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihrer Situation passt oder ob eine spezialisierte Fachperson der bessere Weg ist.