Ein Konflikt in der Partnerschaft, der sich seit Wochen wiederholt. Eine angespannte Situation im Team, in der Sie sich unwohl fühlen, aber nicht wissen, wie ansprechen. Ein «Ja», das Ihnen rausgerutscht ist, obwohl Sie eigentlich «Nein» meinten. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, ständig für alle da zu sein, während Sie selbst leer werden.

Soziale Spannungen entstehen selten aus einem einzigen Ereignis. Meist sind es Muster, die sich über Jahre eingeschliffen haben: das Bedürfnis, es allen recht zu machen, die Angst vor Konfrontation, die Schwierigkeit, eigene Grenzen zu spüren, geschweige denn zu benennen. Und dann sind da die Menschen, mit denen es einfach immer wieder eng wird, egal wie sehr Sie sich bemühen.

Im Coaching schauen wir gemeinsam an, wo Ihre Muster liegen und was Sie in Beziehungen wirklich brauchen. Mit Wingwave® lösen wir belastende Prägungen, die oft weit zurückreichen. Ergänzend arbeite ich mit Ansätzen aus der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg, die Ihnen konkrete Werkzeuge geben: klar sagen, was Sie brauchen, ohne den anderen anzugreifen. Zuhören, ohne sich zu verlieren. Grenzen setzen, ohne Beziehungen zu zerstören. Nein sagen, ohne sich schuldig zu fühlen.